Sundo est un art de développement personnel taoïste coréen, développé par des moines dans les forets des montagnes. Les origines du Sundo remontent à plusieurs milliers d'années. En République Tchèque, cet art est relativement nouveau, mais sa complexité attire de plus en plus de supporters. Une seance complete de Sundo inclut des etirements de yoga, une méditation basee sur la respiration, un renforcement du centre et de la force du corps. Sundo vous donnera de l'énergie et de la paix. C'est une bonne base pour la vie et ça vaut la peine de l'exercer regulierement.

Les effets d'une seance de Sundo

Au cours d'une séance de Sundo, plusieurs postures d'étirement sont maintenues, la colonne vertébrale performent de nombreux exercices rotatifs, chaque partie du corps se réveille (la mobilité des hanches augmente, les chevilles se renforcent, la flexibilité de la colonne vertébrale s'améliore et la force du centre du corps augmente considérablement) . Au cours de la méditation statique, l'esprit a la possibilité de se calmer, de se concentrer sur la respiration et le corps peut adopter la posture correcte. La complexité des exercices peut surprendre au début, mais finalement, c'est un véritable régal.


„All things first form in the mind and then form in what we call reality.“

Chung San


“SunDo teaches (…) how to become ONE with NATURE” 

Maitre Kim


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Seminaire Sundo a Louti en Mai 2019